MOD’ ZENITUDE vous souhaite la bienvenue
Studio de Yoga et Pilates
Un espace ensoleillé avec vue panoramique sur le massif de Belledonne et Chartreuse
115 rue Louis Néel
38920 Crolles
(au dessus de Kiddy Crèche)
Mod Zénitude vous propose de découvrir le Vinyasa Yoga, le pilates et les massages ayurvédiques, avec Nathalie Genovese
Location de la salle le week-end
1/2 journée : 50 € – journée : 80 € – week-end complet : 140 €
Le VINYASA YOGA
Le vinyasa yoga consiste à proposer des enchaînements dynamiques de plusieurs postures en portant une grande attention à la fluidité des transitions et au placement de la respiration.
Une pratique :
Appréciée des personnes à l’écoute de leur santé et de leur corps et a la recherche d’une manière intelligente et consciente de l’utiliser.
Tonique .ludique.pleine de créativité,accompagnée de musique a chaque séance.
Je me suis attachée à le rendre accessible à tous et aussi a le mettre en lien avec la tradition , plus particulièrement en valorisant les points de contact qui le relient au Hatha Yoga.
Le Vinyasa est à la portee de tous, il est progressif et respectueux des limites de chacun.
Si vous avez le goût du mouvement, une énergie suffisante, que vous souhaitez apporter une touche de créativité dans votre pratique, et que la nouveauté vous attire, le Vinyasa est fait pour vous!
Le PILATE
Remodeler sa silhouette , gagner en souplesse, stipuler son pouvoir de concentration , se réapproprier son corps, réapprendre à respirer, chasser le stress, préserver le sommeil, prévenir les problèmes de dos. Le Pilates a fait ses preuves dans de nombreux domaines et peut s’avérer un réel allié bien-être.
Le massage ABHYANGA
Le massage ABHYANGA a pour but de rétablir un flux libre et harmonieux de l’énergie (prana)
Bienfaits physiques : amélioration de la circulation , tonification musculaire, assouplissement des articulations, élimination des impuretés avec une action sur la peau, accroissement de l’énergie vitale, action sur le système nerveux, le sommeil plus profond.
Psychologiques : positivation des émotions, amélioration de l’harmonie intellectuelle et concentration, meilleure gestion du stress et des émotions, bienfaits spirituels : harmonie retrouvée avec la nature et notre être profond, accroissement de l’énergie des chakras, ouverture à la méditation.
Mod’Zénitude
Un moment Unique de détente pour vous recentrer sur vous même.
Aussi l’Ayurvéda dispose de multiples soins naturels pour rééquilibrer les énergies et retrouver le dynamisme. Pour cela un bilan ayurvédique sera nécessaire pour connaitre la constitution de la personne afin de déterminer l’huile à utiliser et le protocole de massage approprié. Ainsi chaque personne aura un massage adapté à sa constitution dans le but de rééquilibrer et d’harmoniser son corps.